وفاداری زناشویی بی وفایی به معنی از بین رفتن حس اعتماد است. زمانی که یک نفر ازدواج می کند، به شریک زندگی اش قول می دهد تا زمان مرگ به او وفادار بماند. انتظار اعتماد متقابل شالوده تعهد آنها به یکدیگر می شود. یک عنصر مهم و ناگفته این اعتماد که به زبان آورده نمی […]
مقالات
مقالات
بی وفایی زناشویی( خیانت زناشویی)
خیانت زناشویی بی وفایی به معنی از بین رفتن حس اعتماد است . زمانی که یک نفر ازدواج می کند، به شریک زندگی اش قول می دهد تا زمان مرگ به او وفادار بماند .انتظار اعتماد متقابل شالوده تعهد آنها به یکدگر می شود . یک عنصر مهم و ناگفته این اعتماد که به زبان […]
استرس بد و استرس خوب
استرس بد و استرس خوب تفاوتها در ادراک موجب میشود که بعضی استرسها خوب باشند(استرس خوب)به جای استرس بد (پریشانی). یک نمونه،استرس کار است: اینکه ان خوب است یا بد ظاهرا زیاد بستگی به این ندارد که چقدر سرگرم کار هستید، بلکه به این بستگی دارد که چه چیزی شما را به کار سخت برمی […]
پاسخ استرس
پاسخ استرس وقتی بدن تحت استرس قرار می گیرد، قطع نظر از منبع استرس، پاسخ استرس را تجربه می کند: معمولا پاسخ استرس پاسخ جنگ-یا- گریز است که انسانهای ابتدایی وقتی با تهدیدهای گوناگون در محیط خود مواجه می شدند آنرا به کار می بردند:” آنها وقتی با یکی از دشمنان خود مثلا، یک ببر […]
مشکلات ناشی از کمال گرایی
کمالگرایی با طیفی از مشکلات مرتبط است که هم علت و هم عامل نگهدارنده آنها میباشد.
علت تداوم کمال گرایی
این افراد به دلیل سختکوشی و داشتن معیارهای سطح بالا در کارهای خود پیشرفت میکنند و پذیرش اجتماعی دریافت میکنند.
غلبه بر کمال گرایی
هدف از غلبه بر کمالگرایی دست برداشتن از معیارهای خود نیست، بلکه وابسته نبودن عزت نفس به تلاش و موفقیت است. بدین منظور با کمک روانشناس خود طبق مراحل زیر پیش بروید:
کمال گرایی چیست؟
کمال گرایی عبارت است از تعیین معیارهای بسیار دشوار که خود تحمیلی هستند و رسیدن به آنها برای فرد دشوار است.
نگرانی چیست؟
در تعریف درست نگرانی باید سه مؤلفۀ مهم را مدنظر قرار داد: 1- آیندهمداری، 2- فاجعه سازی و 3- افکار کلامی
100 نکته طلایی وفاداری زناشویی مقاله اول
بی وفایی به معنی از بین رفتن حس اعتماد است. زمانی که یک نفر ازدواج می کند، به شریک زندگی اش قول می دهد تا زمان مرگ به او وفادار بماند. انتظار اعتماد متقابل شالوده تعهد آنها به یکدیگر می شود.