اختلال پانیک

حمله پانیک به کوشش: محمدرسول مفسری سه چیزی که باید بدانیم مفهوم ترس، اضطراب و پانیک ترس چیست؟ ترس درواقع یک نوع هیجان است و واکنشی مغزی به یک تهدید خارجی مشخص که مربوط به اینجا و اکنون است. به صورت خودکار است و تغییراتی را در سطح بدن موجب می شود که بدن به […]

Posted on

زبان بدن و تاثیر آن در ارتباطات ما

زبان بدن زبانی جهانی است. ممکن است گمان کنید که زبان اصلی شرکت یا مجموعه شما زبان فارسی است، اما اشتباه می کنید. بیشترین زبانی که به آن زبان صحبت می‌شود، آنی نیست که با کمک آن صحبت می کنید. اولین زبانی که نیاز به یادگیری آن داریم  زبان بدن است و شما نیاز دارید […]

Posted on

اختلالات اضطرابی در یک نگاه

اختلالات اضطرابی :   جزء شایعترین اختلالات بسیاری از مناطق دنیاست که مشکلات و عوارض زیادی را به دنبال دارد  اختلال اضطرابی مزمن می تواند میزان مرگ و میر در ارتباط با عوارض قلبی – عروقی را افزایش دهد. این اختلال هم با وراثت و ژن در ارتباط است و هم اتفاقات آسیب زای زندگی […]

Posted on

اختلال اضطراب جدایی

اختلال اضطراب جدایی ویژگی اصلی اختلال اضطراب جدایی، ترس یا اضطراب بیش از حد در رابطه با جدایی از خانه یا اشخاص دلبسته است. این اضطراب بیش از آن است که از سطح رشد فرد انتظار می­ رود. افراد مبتلا به اختلال اضطراب جدایی حداقل سه ملاک زیر را برآورده می­ کنند: هنگامی که جدایی […]

Posted on

هزینه‏ ها و پیامدهای استرس

هزینه‏ ها و پیامدهای استرس استرس بد (پریشانی) پر هزینه است. هرچند هیچ‏کس نمی‏تواند روی هزینه‏ های سلامتی گوناگون استرس برچسب قیمت دقیقی بگذارد، اشخاصی از انواع منابع، اطلاعات نسبتا خوبی از تاثیر نابود کننده‏ی استرس در اختیار ما می‏ گذارند. موسسه استرس آمریکا تخمین می‏زند که بیش از75 درصد تمام ملاقات‏ها با متخصصان سلامتی […]

Posted on

استرس بد و استرس خوب

استرس بد و استرس خوب تفاوت‏ها در ادراک موجب می‏شود که بعضی استرس‏ها خوب باشند(استرس خوب)به جای استرس بد (پریشانی). یک نمونه،استرس کار است: اینکه ان خوب است یا بد ظاهرا زیاد بستگی به این ندارد که چقدر سرگرم کار هستید، بلکه به این بستگی دارد که چه چیزی شما را به کار سخت برمی‏ […]

پاسخ استرس

پاسخ استرس وقتی بدن تحت استرس قرار می‏ گیرد، قطع نظر از منبع استرس، پاسخ استرس را تجربه می‏ کند: معمولا پاسخ استرس پاسخ جنگ-یا- گریز است که انسانهای ابتدایی وقتی با تهدیدهای گوناگون در محیط خود مواجه می‏ شدند آنرا به کار می‏ بردند:” آنها وقتی با یکی از دشمنان خود مثلا، یک ببر […]

شیوه های صحیح فرزندپروری و تربیت کودک

فرزند پروري مثبت چيست؟ تصور عمومی مبنی بر آن است که والد بودن و تربیت فرزندان خصوصیتی است که پس از تولد فرزند به والدین اعطا می شود. در حالی که والد بودن و شیوه فرزندپروری مثبت یک مهارت است و مثل هر مهارت دیگر ، نیاز به فراگیری دارد. والدین در ابتدا نمی دانند […]