بخشی از پکیج درمانی پانیک برای دریافت کامل این بسته درمانی با مدیریت کانال ما در تلگرام تماس بگیرید. t.me/pendarcc سه چیزی که باید بدانیم مفهوم ترس، اضطراب و پانیک ترس چیست؟ ترس درواقع یک نوع هیجان است و واکنشی مغزی به یک تهدید خارجی مشخص که مربوط به اینجا و اکنون است. به صورت […]
Tag: اضطراب
تفکر واقع بینانه
هزینه ها و پیامدهای استرس
هزینه ها و پیامدهای استرس استرس بد (پریشانی) پر هزینه است. هرچند هیچکس نمیتواند روی هزینه های سلامتی گوناگون استرس برچسب قیمت دقیقی بگذارد، اشخاصی از انواع منابع، اطلاعات نسبتا خوبی از تاثیر نابود کنندهی استرس در اختیار ما می گذارند. موسسه استرس آمریکا تخمین میزند که بیش از75 درصد تمام ملاقاتها با متخصصان سلامتی […]
تاثیر استرس بر سلامتی
تاثیر استرس بر سلامتی تنها تفاوت الماس با یک تکه زغال سنگ این است که فشار وارد شده بر الماس اندکی بیشتر بوده است. (ناشناس) هیچ کس بدون استرس نیست طبق ارقام موسسه آمریکایی استرس نیویورک که در مجله تایم منشر شده است، 90 درصد بزرگسالان آمریکایی هفته ای یکی دوبار استرس زیاد را […]
علت تداوم کمال گرایی
این افراد به دلیل سختکوشی و داشتن معیارهای سطح بالا در کارهای خود پیشرفت میکنند و پذیرش اجتماعی دریافت میکنند.
اضطراب امتحان چیست؟
تعریف اضطراب امتحان « اضطراب امتحان » اصطلاحی کلی است که به نوعی اضطراب یا هراس اجتماعی خاص اشاره دارد.
اضطراب امتحان
وجود اضطراب در حد اعتدال آمیز آن، پاسخی سازش یافته تلقی می شود که موضع گیری متفاوت انسانها در برابر حوادث طبیعی و غیر طبیعی را به دنبال دارد;
دلایل شیوع و راه های درمان اختلال اضطراب جدایی
ویژگی اصلی اختلال اضطراب جدایی، ترس یا اضطراب بیش از حد در رابطه با جدایی از خانه یا اشخاص دلبسته است. این اضطراب بیش از آن است که از سطح رشد فرد انتظار میرود.