Posted on

اختلالات اضطرابی در یک نگاه

اختلالات اضطرابی :   جزء شایعترین اختلالات بسیاری از مناطق دنیاست که مشکلات و عوارض زیادی را به دنبال دارد  اختلال اضطرابی مزمن می تواند میزان مرگ و میر در ارتباط با عوارض قلبی – عروقی را افزایش دهد. این اختلال هم با وراثت و ژن در ارتباط است و هم اتفاقات آسیب زای زندگی […]

Posted on

اختلال موکنی

• اختلال موکنی ویژگی اصلی اختلال موکنی، کندن موی مکرر خویشتن است. موکنی می تواند در هر ناحیه بدن که مو رشد می کند روی دهد؛ رایجترین نواحی کاسه سر، ابروها و پلکها هستند. درحالیکه نواحی کمتر متداول، زیر بغل، صورت، ناحیه شرمگاهی، و اطراف مقعد است. نواحی موکنی ممکن است با گذشت زمان تغییر […]

Posted on

اختلال وسواس فکری – عملی (OCD)

وسواس فکری عملی و اختلالات مربوط اختلال وسواس فکری – عملی (OCD) نشانه­ های مخصوص OCD، وجود وسواس­ های فکری و وسواس­ های عملی هستند. وسواس­ های فکری، افکار (مثل آلودگی)، تصورات (مثل صحنه­ های خشونت­ آمیز یا مخوف)، یا امیال (مثل زخمی­ کردن کسی) تکراری و مداوم هستند. مهم این است که وسواس ­های […]

Posted on

اختلال شخصیت وابسته

اختلال شخصیت وابسته ویژگی اصلی اختلال شخصیت وابسته، نیاز فراگیر و بیش از حد به مراقبت شدن است که به رفتارهای سلطه پذیری و متکی بودن و ترس از جدایی منجر می­شود. این الگو در اوایل بزرگسالی شروع می­شود و در زمینه ­های مختلف وجود دارد. رفتارهای وابسته و سلطه­ پذیر برای برانگیختن مراقبت است […]

Posted on

اختلال اضطراب جدایی

اختلال اضطراب جدایی ویژگی اصلی اختلال اضطراب جدایی، ترس یا اضطراب بیش از حد در رابطه با جدایی از خانه یا اشخاص دلبسته است. این اضطراب بیش از آن است که از سطح رشد فرد انتظار می­ رود. افراد مبتلا به اختلال اضطراب جدایی حداقل سه ملاک زیر را برآورده می­ کنند: هنگامی که جدایی […]

Posted on

هزینه‏ ها و پیامدهای استرس

هزینه‏ ها و پیامدهای استرس استرس بد (پریشانی) پر هزینه است. هرچند هیچ‏کس نمی‏تواند روی هزینه‏ های سلامتی گوناگون استرس برچسب قیمت دقیقی بگذارد، اشخاصی از انواع منابع، اطلاعات نسبتا خوبی از تاثیر نابود کننده‏ی استرس در اختیار ما می‏ گذارند. موسسه استرس آمریکا تخمین می‏زند که بیش از75 درصد تمام ملاقات‏ها با متخصصان سلامتی […]

Posted on

استرس بد و استرس خوب

استرس بد و استرس خوب تفاوت‏ها در ادراک موجب می‏شود که بعضی استرس‏ها خوب باشند(استرس خوب)به جای استرس بد (پریشانی). یک نمونه،استرس کار است: اینکه ان خوب است یا بد ظاهرا زیاد بستگی به این ندارد که چقدر سرگرم کار هستید، بلکه به این بستگی دارد که چه چیزی شما را به کار سخت برمی‏ […]

پاسخ استرس

پاسخ استرس وقتی بدن تحت استرس قرار می‏ گیرد، قطع نظر از منبع استرس، پاسخ استرس را تجربه می‏ کند: معمولا پاسخ استرس پاسخ جنگ-یا- گریز است که انسانهای ابتدایی وقتی با تهدیدهای گوناگون در محیط خود مواجه می‏ شدند آنرا به کار می‏ بردند:” آنها وقتی با یکی از دشمنان خود مثلا، یک ببر […]

نگرانی چیست؟

  در تعریف درست نگرانی باید سه مؤلفۀ مهم را مدنظر قرار داد:  1- آینده­مداری،  2-  فاجعه­ سازی  و 3-  افکار کلامی

روش های کاهش و مقابله با اضطراب امتحان

پژوهشگران در چند دهه اخیر برای درمان اضطراب امتحان تحقیقات گسترده­ای انجام داده اند. ما در اینجا به روش هایی می­پردازیم که در دو دهه اخیر بیش تر مورد استفاده قرار گرفته و در درمان اختلال­های اضطرابی مؤثرتر بوده اند.