اختلالات افسردگی اختلال افسردگی ویژگی اصلی دوره ی افسردگی اساسی، دوره حداقل 2 هفته ای است که در این مدت خلق افسرده (که توسط فرد به صورت غمگینی، ناامیدی و بی حوصلگی توصیف می شود) یا فقدان علاقه و لذت در تقریباً تمام فعالیتها وجود دارد. فرد باید حداقل 4 نشانه ی دیگر را نیز […]
مشاوره خانواده
اختلال شخصیت وابسته
اختلال شخصیت وابسته ویژگی اصلی اختلال شخصیت وابسته، نیاز فراگیر و بیش از حد به مراقبت شدن است که به رفتارهای سلطه پذیری و متکی بودن و ترس از جدایی منجر میشود. این الگو در اوایل بزرگسالی شروع میشود و در زمینه های مختلف وجود دارد. رفتارهای وابسته و سلطه پذیر برای برانگیختن مراقبت است […]
اختلال اضطراب جدایی
اختلال اضطراب جدایی ویژگی اصلی اختلال اضطراب جدایی، ترس یا اضطراب بیش از حد در رابطه با جدایی از خانه یا اشخاص دلبسته است. این اضطراب بیش از آن است که از سطح رشد فرد انتظار می رود. افراد مبتلا به اختلال اضطراب جدایی حداقل سه ملاک زیر را برآورده می کنند: هنگامی که جدایی […]
بیش فعالی از الف تا ی
بیش فعالی ( تعریف ، شیوع ، علل و انواع آن ) فهرست مطالب : تعریف بیش فعالی تاریخچه اختلال بیش فعالی منظور از تكانشگری نكات مهم در مورد بیش فعالی شیوع بیش فعالی ویژگی های بالینی سه علامت مهم بیش فعالی علل اختلال بیش فعالی انواع بیش‌فعالی اختلالات مربوط به بیش فعالی کدامند؟ تعریف […]
هزینه ها و پیامدهای استرس
هزینه ها و پیامدهای استرس استرس بد (پریشانی) پر هزینه است. هرچند هیچکس نمیتواند روی هزینه های سلامتی گوناگون استرس برچسب قیمت دقیقی بگذارد، اشخاصی از انواع منابع، اطلاعات نسبتا خوبی از تاثیر نابود کنندهی استرس در اختیار ما می گذارند. موسسه استرس آمریکا تخمین میزند که بیش از75 درصد تمام ملاقاتها با متخصصان سلامتی […]
مشکلات ناشی از کمال گرایی
کمالگرایی با طیفی از مشکلات مرتبط است که هم علت و هم عامل نگهدارنده آنها میباشد.
علت تداوم کمال گرایی
این افراد به دلیل سختکوشی و داشتن معیارهای سطح بالا در کارهای خود پیشرفت میکنند و پذیرش اجتماعی دریافت میکنند.
غلبه بر کمال گرایی
هدف از غلبه بر کمالگرایی دست برداشتن از معیارهای خود نیست، بلکه وابسته نبودن عزت نفس به تلاش و موفقیت است. بدین منظور با کمک روانشناس خود طبق مراحل زیر پیش بروید:
کمال گرایی چیست؟
کمال گرایی عبارت است از تعیین معیارهای بسیار دشوار که خود تحمیلی هستند و رسیدن به آنها برای فرد دشوار است.
100 نکته طلایی وفاداری زناشویی مقاله اول
بی وفایی به معنی از بین رفتن حس اعتماد است. زمانی که یک نفر ازدواج می کند، به شریک زندگی اش قول می دهد تا زمان مرگ به او وفادار بماند. انتظار اعتماد متقابل شالوده تعهد آنها به یکدیگر می شود.