در تعریف درست نگرانی باید سه مؤلفۀ مهم را مدنظر قرار داد:  1- آینده­مداری،  2-  فاجعه­ سازی  و 3-  افکار کلامی

آنچه لازم است قبل از ازدواج بدانید..

نشانه های خطرناک در روابط زناشویی علامتی است که نشان می‌دهد رابطه شما با همسرتان با مشکلی جدی مواجه شده است و برای نجات زندگی خود باید هر چه سریعتر به پناهگاه امن مشاوره با متخصصین مربوطه مراجعه کنید.

پژوهشگران در چند دهه اخیر برای درمان اضطراب امتحان تحقیقات گسترده­ای انجام داده اند. ما در اینجا به روش هایی می­پردازیم که در دو دهه اخیر بیش تر مورد استفاده قرار گرفته و در درمان اختلال­های اضطرابی مؤثرتر بوده اند.

به طور کلی ، سه عامل در بروز اضطراب امتوحوان در دانوش آمووز مؤثرند:

اکنون این سؤال مطرح می شود که چرا اضطراب باعث کاهش توانایی فرد می شود؟