Posted on

آیا وسواس دارم یا نه؟

با مطالعه پرسشنامه زیر به راحتی متوجه خواهید شد که آیا وسواس دارید یا خیر؟ و اینکه وسواستان مربوط به چه نوع خاصی از انواع وسواس است؟

Posted on

استرس خودت را بشناس

استرس خودت را بشناس بنیادهای استرس            به زبان ساده استرس یعنی یک حالت آمادگی، و هم چنین نوعی برانگیختگی ذهن و بدن که مختص آماده شدن در یک موقعیت می باشد. گرچه اثرات استرس شدید می تواند توانکاه باشد اما خود استرس، یک پاسخ کاملاً طبیعی و ضروری است و همۀ انسان­ ها و […]

علم روان شناسی و چیستی آن؟

روان‌شناسى چيست؟ داشتن درک روشنی از این که «روان‌شناسی درباره چیست» برای هر کس که می‌خواهد با عمق بیشتری به مطالعه مطالب و موضوعات این رشته علمی بپردازد ضرورت دارد. ممکن است پاسخ این سوال به نظرتان واضح و بدیهی باشد امّا روان‌شناسی یکی از آن عبارت‌هایی است که غالباً بدون در نظر گرفتن معنی […]

افسردگی را بشناسیم و جدی بگیریم

بسیاری از مردم که اطلاعات کمی در مورد افسردگی دارند احتمالاً از این که بفهمند این بیماری می‌تواند باعث چه چیزهایی بشود متعجب خواهند شد. مردم اغلب فکر می‌کنند افسردگی یعنی «حس بد داشتن» یا «احساس غمگینی». آن‌ها نمی‌دانند که افسردگی می‌تواند باعث شود که فرد از یک تصمیم‌گیری ساده عاجز شود، 20 ساعت در […]

Posted on

تربیت جنسی کودکان

سوالات والدین درباره تربیت جنسی کودکان تربیت جنسی کودک یکی از مهم ترین و حساس ترین مسائل در حوزه های تربیت است زیرا نقشی مهم در آینده و سعادت و شقاوت کودک دارد. تلویزیون، ماهواره و اینترنت، از ویژگی های عصری است که در آن زندگی می کنیم و به نظر می رسد باید آگاهی […]

Posted on

بهداشت خواب و اصول آن

بهداشت خواب الف تا ی بهـداشـت خواب عبارت است از مجموعه عاداتی که بشما کمک می کنند تا خواب راحتی را تجربه کنید. شما می تـوانـید با چند اصـلاح و تـعـدیـل در شیـوه زنـدگی خـود بطور چشمگیری کیفیت خـواب خـود را بـهبـود بـخشـید. اهـمـیت خـواب در انسان بسیار بیـشـتر از آنـست که شما تصور می […]

Posted on

اختلالات اضطرابی در یک نگاه

اختلالات اضطرابی :   جزء شایعترین اختلالات بسیاری از مناطق دنیاست که مشکلات و عوارض زیادی را به دنبال دارد  اختلال اضطرابی مزمن می تواند میزان مرگ و میر در ارتباط با عوارض قلبی – عروقی را افزایش دهد. این اختلال هم با وراثت و ژن در ارتباط است و هم اتفاقات آسیب زای زندگی […]

Posted on

اختلال موکنی

• اختلال موکنی ویژگی اصلی اختلال موکنی، کندن موی مکرر خویشتن است. موکنی می تواند در هر ناحیه بدن که مو رشد می کند روی دهد؛ رایجترین نواحی کاسه سر، ابروها و پلکها هستند. درحالیکه نواحی کمتر متداول، زیر بغل، صورت، ناحیه شرمگاهی، و اطراف مقعد است. نواحی موکنی ممکن است با گذشت زمان تغییر […]

Posted on

اختلال وسواس فکری – عملی (OCD)

وسواس فکری عملی و اختلالات مربوط اختلال وسواس فکری – عملی (OCD) نشانه­ های مخصوص OCD، وجود وسواس­ های فکری و وسواس­ های عملی هستند. وسواس­ های فکری، افکار (مثل آلودگی)، تصورات (مثل صحنه­ های خشونت­ آمیز یا مخوف)، یا امیال (مثل زخمی­ کردن کسی) تکراری و مداوم هستند. مهم این است که وسواس ­های […]