نیازهای عاطفی ما تاثیر شگرفی بر کیفیت زندگی ما دارند اگر از آنها آگاه باشیم بینشی کسب می کنیم تا بتوانیم در غنی سازی لحظه به لحظه زندگیمان گامهای بلندی برداریم.
Tag: مرکز مشاوره پندار
شادزیستن و شادکامی
به نظر می‌رسد که ناراحت و غمگین بودن برای بسیاری از ما، پذیرفته‌تر و قابل‌درک‌تر از شاد و شادمان بودن است. در حدی که اگر کسی را در تاکسی یا اتوبوس ببینیم که ساکت ایستاده و غمگینانه در خود فرو رفته، او را درک می‌کنیم؛ اما اگر فردی دائماً لبخند روی لبش باشد یا قهقهه […]
تربیت جنسی کودکان
سوالات والدین درباره تربیت جنسی کودکان تربیت جنسی کودک یکی از مهم ترین و حساس ترین مسائل در حوزه های تربیت است زیرا نقشی مهم در آینده و سعادت و شقاوت کودک دارد. تلویزیون، ماهواره و اینترنت، از ویژگی های عصری است که در آن زندگی می کنیم و به نظر می رسد باید آگاهی […]
شکست عشقی از سیر تا پیاز
شکست عشقی یا عاطفی «شکست عاطفی یا عشقی» یا هر نام دیگری که روی «نه شنیدن از کسی که دوستش داریم» یا «به هم خوردن یک رابطه عاطفی» بگذاریم، این پدیده یکی از رایج ترین اتفاق های دوران آشنایی یا نامزدی است. چرا شکست عاطفی دردناک است؟ شکست عاطفی همراه با فقدان یک […]
افكارتان را روي كاغذ بياوريد
يك روش عالي براي موفقيت در كار اين است: افكارتان را روي كاغذ بياوريد. فقط سه در صد از مردم هدف‌هاي مشخصي دارند و آنها را روي كاغذ مي‌آورند. اين افراد در مقايسه با افرادي كه از نظر ميزان تحصيلات و توانايي برابر و يا بهتر از آنها هستند اما به هر دليلي هرگز وقت […]
اختلال وسواس فکری – عملی (OCD)
وسواس فکری عملی و اختلالات مربوط اختلال وسواس فکری – عملی (OCD) نشانه های مخصوص OCD، وجود وسواس های فکری و وسواس های عملی هستند. وسواس های فکری، افکار (مثل آلودگی)، تصورات (مثل صحنه های خشونت آمیز یا مخوف)، یا امیال (مثل زخمی کردن کسی) تکراری و مداوم هستند. مهم این است که وسواس های […]
مشکلات ناشی از کمال گرایی
کمالگرایی با طیفی از مشکلات مرتبط است که هم علت و هم عامل نگهدارنده آنها میباشد.
علت تداوم کمال گرایی
این افراد به دلیل سختکوشی و داشتن معیارهای سطح بالا در کارهای خود پیشرفت میکنند و پذیرش اجتماعی دریافت میکنند.
کمال گرایی چیست؟
کمال گرایی عبارت است از تعیین معیارهای بسیار دشوار که خود تحمیلی هستند و رسیدن به آنها برای فرد دشوار است.
100 نکته طلایی وفاداری زناشویی مقاله اول
بی وفایی به معنی از بین رفتن حس اعتماد است. زمانی که یک نفر ازدواج می کند، به شریک زندگی اش قول می دهد تا زمان مرگ به او وفادار بماند. انتظار اعتماد متقابل شالوده تعهد آنها به یکدیگر می شود.