حمله پانیک به کوشش: محمدرسول مفسری سه چیزی که باید بدانیم مفهوم ترس، اضطراب و پانیک ترس چیست؟ ترس درواقع یک نوع هیجان است و واکنشی مغزی به یک تهدید خارجی مشخص که مربوط به اینجا و اکنون است. به صورت خودکار است و تغییراتی را در سطح بدن موجب می شود که بدن به […]
مقالات
مقالات
آیا وسواس دارم یا نه؟
با مطالعه پرسشنامه زیر به راحتی متوجه خواهید شد که آیا وسواس دارید یا خیر؟ و اینکه وسواستان مربوط به چه نوع خاصی از انواع وسواس است؟
ماهیت وحشت زدگی(پانیک) و آگورافوبی
تفکر واقع بینانه
راز و رمز ازدواج موفق
?? رازو رمز ازدواج موفق ✍️ ازدواج یك پدیده اجتماعی است. بدون تردید انتخاب همسر یكی از مهمترین تصمیم ها در طول زندگی ماست و در حقیقت همه هیجانات، تولید مثل، تربیت نسل آینده، درآمد، مسئولیت، تامین نیازها و چالش های آینده زندگی ما به آن بستگی دارد. ?زن و مرد به عنوان مكمل یكدیگر […]
علم روان شناسی و چیستی آن؟
روانشناسى چيست؟ داشتن درک روشنی از این که «روانشناسی درباره چیست» برای هر کس که میخواهد با عمق بیشتری به مطالعه مطالب و موضوعات این رشته علمی بپردازد ضرورت دارد. ممکن است پاسخ این سوال به نظرتان واضح و بدیهی باشد امّا روانشناسی یکی از آن عبارتهایی است که غالباً بدون در نظر گرفتن معنی […]
افسردگی را بشناسیم و جدی بگیریم
بسیاری از مردم که اطلاعات کمی در مورد افسردگی دارند احتمالاً از این که بفهمند این بیماری میتواند باعث چه چیزهایی بشود متعجب خواهند شد. مردم اغلب فکر میکنند افسردگی یعنی «حس بد داشتن» یا «احساس غمگینی». آنها نمیدانند که افسردگی میتواند باعث شود که فرد از یک تصمیمگیری ساده عاجز شود، 20 ساعت در […]
تربیت جنسی کودکان
سوالات والدین درباره تربیت جنسی کودکان تربیت جنسی کودک یکی از مهم ترین و حساس ترین مسائل در حوزه های تربیت است زیرا نقشی مهم در آینده و سعادت و شقاوت کودک دارد. تلویزیون، ماهواره و اینترنت، از ویژگی های عصری است که در آن زندگی می کنیم و به نظر می رسد باید آگاهی […]
بهداشت خواب و اصول آن
بهداشت خواب الف تا ی بهـداشـت خواب عبارت است از مجموعه عاداتی که بشما کمک می کنند تا خواب راحتی را تجربه کنید. شما می تـوانـید با چند اصـلاح و تـعـدیـل در شیـوه زنـدگی خـود بطور چشمگیری کیفیت خـواب خـود را بـهبـود بـخشـید. اهـمـیت خـواب در انسان بسیار بیـشـتر از آنـست که شما تصور می […]
اعتماد به نفس از الف تا ی
اعتماد به نفس از الف تا ی اگر میبینید که در یک سری مهارت ها خبره نیستید و در دسته ای دیگر هم هرچقدر تلاش میکنید پیشرفتی حاصل نمیشود،علاوه بر بررسی موضوعات مختلف،علت را در عزت نفس خود هم ریشه یابی کنید.در صورت نبودن یا کمبود عزت نفس در هنگام مواجهه با شکست ها کاملا […]