نیازهای عاطفی ما تاثیر شگرفی بر کیفیت زندگی ما دارند اگر از آنها آگاه باشیم بینشی کسب می کنیم تا بتوانیم در غنی سازی لحظه به لحظه زندگیمان گامهای بلندی برداریم.

بهداشت خواب الف تا ی بهـداشـت خواب عبارت است از مجموعه عاداتی که بشما کمک می کنند تا خواب راحتی را تجربه کنید. شما می تـوانـید با چند اصـلاح و تـعـدیـل در شیـوه زنـدگی خـود بطور چشمگیری کیفیت خـواب خـود را بـهبـود بـخشـید. اهـمـیت خـواب در انسان بسیار بیـشـتر از آنـست که شما تصور می […]

شکست عشقی یا عاطفی   «شکست عاطفی یا عشقی» یا هر نام دیگری که روی «نه شنیدن از کسی که دوستش داریم» یا «به هم خوردن یک رابطه عاطفی» بگذاریم، این پدیده یکی از رایج ترین اتفاق های دوران آشنایی یا نامزدی است.   چرا شکست عاطفی دردناک است؟ شکست عاطفی همراه با فقدان یک […]