مشکلات ناشی از کمال گرایی

کمال­گرایی با طیفی از مشکلات مرتبط است که هم علت و هم عامل نگهدارنده آنها می­باشد.

از جمله این مشکلات می­توان به افسردگی، اضطراب، اختلال وسواس فکری عملی، اختلال شخصیت وسواسی جبری، بی­خوابی، احساس خستگی و کوفتگی، تمرکز ضعیف، افزایش خودسرزنشگری، عزت نفس پایین، صرف زمان زیاد برای انجام یک کار، تکرار تکالیف، به تأخیر انداختن تکالیف (اهمال کاری)، بیش از حد با وجدان و مسئولیت­پذیر بودن اشاره کرد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.